Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn biết đầy đủ thông tin, kiến thức về các loại rau ăn sống mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu chủ đề ẩm thực siêu hot này với lượng tìm kiếm hằng tháng là 52,293,055 , cùng với đó là cách trình bày đơn giản và dễ hiểu do chính biên tập viên Midwestgraphicsa2.com biên soạn và tổng hợp. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy những chủ đề có liên quan khác như: Các loại rau củ có thể an sống, Các loại rau thơm, Những loại rau củ không nên an sống, Các loại rau an sống tốt cho sức khỏe, Các loại rau thơm an phở, Loại rau ăn sống tốt, Danh sách các loại rau ở Việt Nam, Các loại cải ăn sống, … được Midwestgraphicsa2.com đề cập và chia sẻ trong bài viết dưới đây.


các loại rau ăn sống

Hình ảnh cho từ khóa: các loại rau ăn sống

Mục lục

1. Các loại rau sống ăn ngon, tốt cho sức khỏe – Phununet

  • Tác giả: me.phununet.com

  • Ngày đăng tải: 06/30/2021 09:40 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (90349 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Rau sống thường ăn theo các kẹp, cuốn với các món mặn, trụng trong các món lẩu, hoặc thái nhỏ rồi bỏ vào các món mì nước. Một số loại rau thường được dùng ăn …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, trong 8 mẫu rau sống thường dùng cho thấy, tỷ lệ nhiễm ký sinh trùng trên rau là 92,3-100%. Kể cả sau 3 lần rửa sạch và rửa bằng nước rửa chuyên dụng, tỷ lệ nhiễm ký sinh trùng vẫn còn ở mức 51,9-82,6%. Có những loại rau bị nhiễm ký sinh trùng 100% như rau xà lách xoong, cải bẹ xanh, rau đắng, rau tần ô, rau má. Số còn lại như xà lách, rau muống, rau gia vị cũng bị nhiễm ký sinh trùng 92,3%. Các rau trên được rửa 3 lần bằng nước sạch theo cách rửa thông thường rồi được làm xét nghiệm lại. Kết quả cho thấy, mức độ nhiễm ký sinh trùng nói chung vẫn còn cao, không giảm được bao nhiêu. Sau lần rửa thứ nhất, tỷ lệ nhiễm ký sinh trùng vẫn còn tới 97%, sau lần rửa thứ hai còn 77,9% và sau lần rửa thứ ba còn 51,9%. 

  • Nguồn:


Các loại rau củ có thể an sống

2. 27 loại rau thơm phổ biến ở Việt Nam và công dụng của chúng

  • Tác giả: www.bachhoaxanh.com

  • Ngày đăng tải: 06/04/2021 08:36 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 2 ⭐ (74289 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Lá xương sông được dùng như loại rau gia vị ăn kèm các món như gỏi cá, chả nướng cũng như các loại rau gia vị, nấu cùng các loại cá sống rất ngon. 26 Lá xá xị.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm:
    Vị cay nồng, tính ấm của tía tô giúp trị cảm lạnh hiệu quả cũng như giúp làm giảm tình trạng đầy bụng, nôn mửa, giảm đau, hen xuyễn, giúp an thai… Bạn có thể ăn tía tô như một loại rau sống quen thuộc hoặc chế biến thành nước ép tía tô để sử dụng khi cần.

  • Nguồn:


Các loại rau thơm

3. Những loại rau, củ nào nên và không nên ăn sống để bảo vệ sức khỏe?

  • Tác giả: baodantoc.vn

  • Ngày đăng tải: 10/06/2021 05:53 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (5353 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 1⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: 7 loại rau bổ dưỡng hơn khi ăn sống · Bắp cải · Bông cải xanh · Hành tây · Ớt chuông đỏ · Củ cải đường · Tỏi: · Rau mầm.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Giống như hành, tỏi là một loại rau thuộc nhóm allium cũng có chất chống kết tập tiểu cầu, và điều này cũng có nghĩa là đặc tính chống lại bệnh tim mạch của nó cũng bị ảnh hưởng bởi nhiệt.Lợi ích sức khỏe bất ngờ khi sử dụng tỏi sống là tính kháng khuẩn. Các nghiên cứu cho thấy, đun sôi tỏi trong 20 phút đã triệt tiêu hoàn toàn hoạt tính kháng khuẩn, và chỉ một phút nhiệt vi sóng đã phá hủy 100% khả năng chống ung thư của tỏi. Giã nát tỏi và để yên 10 phút trước khi đun nóng sẽ khôi phục một phần khả năng chống ung thư, nhưng tỏi nấu chín sẽ không tốt bằng ăn tỏi sống.

  • Nguồn:


Những loại rau củ không nên an sống

4.
4 loại rau ăn sống còn tốt hơn luộc chín, 7 loại rau ăn sống 1 miếng cũng ngộ độc

  • Tác giả: eva.vn

  • Ngày đăng tải: 03/01/2021 11:47 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (42736 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: Bên cạnh đó, một số vitamin trong rau có thể dễ dàng bị phá hủy trong quá trình nấu, đặc biệt là vitamin B nhóm và vitamin C. Trong số các cách …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Nhưng so với thức ăn sống, thức ăn nấu chín dễ nhai, dễ tiêu hóa hơn, và đôi khi nó có thể có dinh dưỡng cao hơn. Một số loại rau nếu ăn sống có thể gây khó tiêu, khó hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng. Ví dụ, ngũ cốc nấu chín hoặc các loại đậu sau khi nấu chín ngoài việc tiêu hóa tốt hơn, còn có thể làm giảm hàm lượng chất chống dinh dưỡng (anti-Nutrition), một chất do thực vật sản xuất và ngăn cản cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng.

  • Nguồn:


Các loại rau an sống tốt cho sức khỏe

5. Bạn có biết những loại rau ăn càng nhiều sẽ càng sống khỏe?

  • Tác giả: giadinh.tv

  • Ngày đăng tải: 01/29/2021 02:16 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 5 ⭐ (10671 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Tóm tắt: Bạn có biết những loại rau ăn càng nhiều sẽ càng sống khỏe? · Rau diếp · Măng tây · Bông cải xanh · Bắp cải · Rau chùm ngây · Rau má · Rau diếp cá · Rau …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Trong bông cải xanh có rất nhiều dinh dưỡng như vitamin A, C, D, E, K và các chất xơ. Ngoài ra khi sử dụng bông cải xanh nhiều nó cũng cung cấp các chất kali, sắt, photpho. Đặc biệt, với những người bị bệnh tiểu đường ăn bông cải xanh rất tốt vì không có đường và chất béo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều chất oxy hóa mạnh chống lại các gốc tự do sinh ra bệnh . Nó còn được chứng minh giúp tái tạo và phục hồi da.

  • Nguồn:


Các loại rau thơm an phở

6. Rau sống là gì? Các loại rau sống thường dùng và cách bảo dùng được lâu

  • Tác giả: meovatgiadinh.vn

  • Ngày đăng tải: 06/30/2021 08:18 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (85736 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4⭐

  • Tóm tắt: 2. Các loại rau sống thường dùng · Xà lách · Rau diếp cá · Húng quế · Húng láng · Húng chanh – tần dày lá · Húng lủi · Ngò gai – mùi tàu · Rau răm.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Rau mùi thuộc họ Hoa tán, còn gọi là ngò rí, mùi ta, ngổ thơm và ngò suôn. Thây cây thảo, nhẵn và có chiều cao từ 30 – 50cm. Lá có cuống dài, hình dạng lá chét hơi tròn và có xu hướng xẻ thành 3 thùy. Mép răng to, tròn và mặt lá có màu xanh không quá sậm. Rau mùi có hương thơm nồng nàn, sử dụng nhiều trong nền ẩm thực của Trung Quốc, Ấn Độ, vùng ven Địa Trung Hải và một số nước Trung Á.

  • Nguồn:


Loại rau ăn sống tốt

7.
6 loại rau củ ăn sống sẽ tốt cho sức khỏe gấp nhiều lần nhưng rất ít người biết

  • Tác giả: kenh14.vn

  • Ngày đăng tải: 11/17/2021 07:49 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (3721 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: 6 loại rau củ ăn sống sẽ tốt cho sức khỏe gấp nhiều lần nhưng rất ít người biết · 1. Bông cải xanh · 2. Tỏi · 3. Củ cải · 4. Cải xoăn · 5. Hành tây.

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Theo lời giải thích của Giáo sư Yu Kang, đó là vì cải xoăn chứa các hợp chất glucosinolates. Khi glucosinolates tiếp xúc với enzyme myrosinase sẽ tạo thành chất isothiocyanates có khả năng chống viêm và chống tế bào ung thư. Nhưng khi nấu chín, nhiệt độ cao sẽ làm vô hiệu hóa myrosinase. Vì vậy cải xoăn nấu chín không có đặc tính phòng chống bệnh giống như món salad cải xoăn thô hay nước ép cải xoăn.

  • Nguồn:


Danh sách các loại rau ở Việt Nam

8. Ăn rau sống có tốt không? – Vinmec

  • Tác giả: www.vinmec.com

  • Ngày đăng tải: 05/04/2021 03:17 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (53750 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4⭐

  • Tóm tắt: Nếu bị tiểu đường thì rau sống chính là lựa chọn tuyệt vời cho bạn do chế độ ăn nhiều chất xơ giúp lượng đường trong máu giảm và tăng độ nhạy của insulin. Ngoài …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm:
    Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số
    HOTLINE
    hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
    Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec
    để được giảm ngay 20% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 1/8 – 31/12/2022).
    Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn
    tư vấn từ xa qua video
    với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

  • Nguồn:


Các loại cải ăn sống

9. 8 loại rau có thể chống ung thư nếu ăn sống – Sức khỏe

  • Tác giả: suckhoecong.vn

  • Ngày đăng tải: 11/03/2021 01:10 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (49035 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Giờ đây, nhờ những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, rau cải xoăn lại một lần nữa “dậy sóng”. Ngoài đặc tính chống ung thư, cải xoăn rất giàu vitamin C, vitamin K …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm:

    Một số loại rau họ cải có khả năng chống ung thư khi ăn sống

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

10. Những loại rau củ ăn sống dễ gây ngộ độc, nguy tính mạng

  • Tác giả: soyte.namdinh.gov.vn

  • Ngày đăng tải: 12/06/2021 06:24 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (62663 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: Nhiều người cho rằng rau củ nên ăn tươi sống mới tốt vì giữ được đầy đủ vitamin. Nhưng bạn có biết thực tế có những loại thực phẩm có thể …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Bông cải xanh là một loại rau có lợi ích dinh dưỡng tốt hơn khi nấu chín. Nếu được nấu chín đúng cách, nó có thể làm tăng các hợp chất chống ung thư được gọi là glucosinolate. Một nghiên cứu đã xem xét tác động của việc hấp bông cải xanh so với chiên hoặc luộc và phát hiện ra rằng hấp giữ hoặc làm tăng glucosinolate, trong khi chiên và luộc khiến các hợp chất này phân hủy đáng k.

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

11. Những loại rau củ ăn sống ‘tốt gấp nghìn lần’ nấu chín

  • Tác giả: tienphong.vn

  • Ngày đăng tải: 12/26/2021 08:45 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 1 ⭐ (87931 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: TPO – Không phải loại rau củ nào cũng cần thiết phải nấu chín. Có một số loại nếu như bạn đem nấu sẽ làm biến mất đi các loại vitamin và …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Khi nấu chín hành tây, những chất này sẽ giảm dần hoặc mất đi và không có tác dụng gì nữa khi chúng ta ăn vào. Tốt nhất chỉ nên làm hành tây với những món không cần chế biến ở nhiệt độ cao.  Việt quất Theo bác sĩ Julie Joffrion, chuyên gia dinh dưỡng thể hình tại All Inclusive Health, quả việt quất có chứa nhiều chất chống oxy hóa nhờ vào lượng polyphenol cao. Tuy nhiên theo các nhà khoa học, chế biến quả việt quất bằng cách nướng hoặc nấu chín sẽ làm giảm đáng kể hàm lượng polyphenol.

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

12. 30+ loại rau củ quả, thực phẩm chứa nhiều vitamin nhất

  • Tác giả: www.organica.vn

  • Ngày đăng tải: 09/29/2021 07:05 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (32226 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: Rau, củ, quả ăn sống hay nấu chín đều cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng và rất ít calo. Một bữa ăn đầy đủ rau xanh sẽ giúp cơ thể khoẻ …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Một loại rau bổ dưỡng mà bạn không nên ăn sống vì lý do an toàn. Về cơ bản, giá là những hạt giống đã được nảy mầm trong điều kiện ấm áp và nhiều nước. Nhưng việc sản xuất ra chúng có thể giải thích một phần lý do tại sao giá sống thường bị nhiễm vi khuẩn gây bệnh từ thực phẩm, chẳng hạn như vi khuẩn listeria và E. coli. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (Mỹ): “Giá sống là mối quan tâm đặc biệt về an toàn thực phẩm vì các điều kiện mà giá được sản xuất (thời gian, nhiệt độ, hoạt động của nước, pH và các chất dinh dưỡng sẵn có) cũng rất lý tưởng cho sự phát triển của mầm bệnh, nếu có”. 

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

13. Phân biệt 15 loại rau thơm phổ biến ở Việt Nam – RauXanh.Net

  • Tác giả: rauxanh.net

  • Ngày đăng tải: 04/18/2021 05:11 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (10449 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: Một số món ăn không thể thiếu các loại rau thơm làm gia vị —

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Nếu nước sốt làm nên nét đặc trưng của ẩm thực châu Âu thì gia vị được coi là “linh hồn” tạo nên nét riêng của ẩm thực châu Á, đặc biệt là Việt Nam. Trong các món ăn ở nước ta không thể thiếu rau thơm, làm món ăn đậm đà thêm vị và trang trí thêm phần hấp dẫn. Tuy nhiên, mỗi loại rau thơm sẽ được dùng trong từng món ăn khác nhau, 15 cách phân biệt các loại rau thơm phổ biến ở Việt Nam sẽ giúp bạn tạo nên các món ăn đúng vị hơn bao giờ hết.

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

14. Ăn rau sống nhiều có tốt cho sức khỏe không?

  • Tác giả: kienthucxahoi.vn

  • Ngày đăng tải: 01/16/2021 03:15 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 2 ⭐ (52905 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Rau sống thường là các loại rau thơm gia vị, một số loại rau thường được dùng ăn sống nhiều nhất như xà lách, xà lách xoong, rau muống, cải bẹ xanh, …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Bí kíp ăn rau sống tốt cho sức khỏe mà mọi người thường truyền tai nhau rằng: muốn rau sạch thì hãy ngâm chúng vào nước muối khoảng 20 hoặc 30 phút, như vậy sẽ loại bỏ được mọi vi khuẩn và thuốc trừ sâu. Nhưng có thể bạn chưa biết, khi ngâm rau trong nước quá lâu sẽ tạo điều kiện để hóa chất ngấm vào rau, không những vậy nó còn làm mất rất nhiều chất dinh dưỡng có trong rau. Bên cạnh đó, ngâm quá lâu nước muối cũng ngấm rất nhiều vào rau, khiến rau bị mặn, ăn sẽ mất ngon. Vì vậy, bạn chỉ nên ngâm rau với nước muối trong một thời gian ngắn thôi nhé, khoảng từ 5 đến 10 phút. Rồi vớt ra rửa sạch.

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

15. Những loại rau củ nên ăn sống tốt hơn chín – Báo Lao Động

  • Tác giả: laodong.vn

  • Ngày đăng tải: 04/05/2021 02:15 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 4 ⭐ (14120 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: Những loại rau củ nên ăn sống tốt hơn chín · Bông cải xanh. Bông cải xanh có chứa một lượng lớn hợp chất chống oxy hóa gọi là sulforaphane, có …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Hành chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả chống ung thư nhờ vào nồng độ cao của quercetin flavonoid. Ashley Walter – chuyên gia dinh dưỡng, đầu bếp ở Chicago (Mỹ) cho biết, Khi ăn sống, bạn sẽ phát huy tối đa đặc tính chống ung thư của hành tây. Nấu chín làm giảm lợi ích của các chất phytochemical có trong chúng.

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

16. Rau thơm – rau gia vị là gì? Tên các loại rau thơm gia vị ở Việt Nam

  • Tác giả: www.dienmayxanh.com

  • Ngày đăng tải: 10/09/2021 08:36 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (37773 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Trong khi đó, hạt rau mùi lại có vị cay và hương nồng. Với loại rau này, bạn có thể ăn sống, làm salad hoặc làm gia vị cho các món canh, món hầm …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Rau thơm hay còn được gọi là rau gia vị, là các loại rau thảo mộc có đặc tính thơm, có nhiều chất dinh dưỡng được sử dụng trong ẩm thực và y tế.Rau thơm có thể được sử dụng để ăn sống, thêm vào các món ăn, chế biến thành món gỏi, nộm, gỏi cuốn,… để tăng hương vị cho món ăn.2. Các loại rau thơm ở Việt NamRau thơm vô cùng đa dạng, mỗi loại có một công dụng, đặc điểm và hương vị riêng. Dưới đây là một số loại rau thơm phổ biến ở Việt Nam:Rau mùi – ngò ríRau mùi hay còn gọi là rau ngò, ngò rí, mùi ta, ngổ, nguyên tuy, hồ tuy, hương tuy. Là loại cây thân thảo, họ Cần (Apiaceae), sống hằng năm và có xuất xứ từ các nước Tây Nam Á, châu Phi. Cây rau mùi có tên khoa học là Coriandrum sativum L.Rau mùi hay ngò rí cũng được xem như thứ gia vị “quốc dân” với độ phổ biến của nó. Mùi hương của rau mùi được mô tả như hương chanh với vị chua nhẹ. Trong khi đó, hạt rau mùi lại có vị cay và hương nồng.Với loại rau này, bạn có thể ăn sống, làm salad hoặc làm gia vị cho các món canh, món hầm, món xào để tăng cường hương vị cho món ăn.Xem thêm: Công dụng của rau mùi – cilantroMùi tàu – ngò gaiRau ngò gai còn được gọi là mùi tàu, mùi gai, ngò tây, ngò tàu, rau mùi cần, dã nguyên tuy,… có tên khoa học là Eryngium foetidum, thuộc họ Apiaceae.Ngò gai là cây thân thảo, thấp với các lá thuôn dài hình mũi mác mọc từ gốc và xòe ra các hướng như hoa thị, mép lá có răng cưa. Lá ngò gai là bộ phận sử dụng chính để làm gia vị, hương liệu trong nấu ăn mặc dù toàn cây ngò gai đều có tinh dầu và mùi ngò gai đặc trưng dễ chịu.Ngò gai được dùng nhiều trong các món canh. Đặc biệt là canh măng hoặc phở, hoặc sử dụng để trang trí món ăn và thêm vào món cà ri, ngoài ra ngò gai còn được sử dụng để ăn sống.Thì làThì là có tên khoa học là Anethum graveolens, thuộc họ hoa tán và có nguồn gốc từ các nước thuộc khu vực châu Á và Địa Trung Hải.Thì là thuộc loại cây thân thảo, chiều cao phát triển trung bình từ 40 – 60cm, thân rỗng, phía ngoài thì nhẵn và có khe rãnh chạy dọc thân cây. Lá mọc xen kẽ, mềm mỏng, không có cuống và phần ngọn tiêu giảm như cây kim.Lá thì là có vị ngọt và hương thơm đặc trưng, có tính nồng ấm, khử được mùi tanh, giúp tăng hương vị cho các món ăn.Được sử dụng như một loại gia vị thảo mộc cho nhiều món ăn có chứa hải sản, hoặc để thêm vào các món cá thịt, salad, món hầm và canh.Xem thêm: Rau thì là là gì? Công dụng và các món ăn với rau thì làNgò omNgò om còn được gọi với nhiều cái tên như ngò điếc, ngò thơm, ngổ đắng, ngổ trâu, ngổ đất,… Trong khoa học, ngò om được gọi với cái tên là Enydra fluctuans Lour. Loại rau này thuộc họ cúc và cái tên Buffalo spinach là tên tiếng Anh của loài rau này.Thân cây mềm xốp thuộc họ thân thảo, bên trong mỗi thân cây có cảm giác nhiều nước và rất xốp. Thân cây nhẵn hình trụ mọc thẳng và phân thành những nhánh nhỏ, có những cây cao nhất có thể dài tới hàng mét. Thân cây có nhiều mắt nhánh và mọc vươn thẳng lên.Ngò om là một gia vị được dùng như rau thơm trong các bữa cơm gia đình Việt. Mùi thơm của ngò om giúp cho các món như canh cá, chuối om,… có được hương vị đúng chuẩn.Không chỉ vậy, rau om còn là rau gia vị không thể thiếu với món lòng như cháo lòng.Rau rămRau răm là cây thân thảo, lá của chúng được sử dụng rộng rãi trong các món ăn của khu vực Đông Nam Á.Rau răm là một loại rau thơm rất phổ biến được dùng nhiều trong các món ăn của người Việt. Loại rau này có vị hơi cay và nồng cùng với mùi hắc và tính ẩm.Rau răm thường được sử dụng để khử mùi tanh trong các món ăn và được sử dụng ăn kèm với trứng vịt lộn, các món ăn nấu từ con trai, các món gỏi trộn, bánh cuốn,… để góp phần đem lại hương vị đặc biệt cho món ăn.Xem thêm: Công dụng và những lưu ý khi dùng rau răm.Hành láHành lá hay còn gọi là hành ta, hành hoa, hành xanh, hành non, thuộc họ Hành Alliaceae.Hành lá thân thảo, cây sống lâu năm, có mùi đặc biệt. Hoa tự mọc trên ống hình trụ, rỗng, có ngấn thành hình tán giả trông tựa hình cầu, quả nang, tròn. Hành được trồng khắp nơi, chủ yếu dùng làm gia vị.Hành lá là một trong các loại rau thơm phổ biến nhất, không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày. Hành lá vừa dùng để trang trí, vừa để tăng mùi vị cho món ăn.Xem thêm: Công dụng của hành láCần tây – cần tàuCần tây có tên khoa học là Apium graveolens L, thuộc thành phần của họ Apiaceae.Lá có hình mắt chim, dưới gốc có cuống lá, thuôn dài có 3 cách, mép lá lượn tai bèo. Lá được xẻ thành 3 mảng hoặc không chia tùy theo điều kiện phát triển của cây.Hoa nhỏ màu trắng nhạt, hoặc xanh lục nhạt, gồm nhiều tán. Hoa ở đầu cành có tán dài hơn cách tán còn lại.Thân cây giòn khiến cho loại rau này trở thành một món ăn nhẹ phổ biến, ít calo và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Cần tây được sử dụng để chế biến các món xào và món salad. Bên cạnh đó cần tây còn được sử dụng để ép lấy nước uống dùng để giảm cân.Xem thêm: Cách phân biệt cần tây (cần tàu) và cần ta (cần nước) Tỏi tây – hành baroTỏi tây hay còn gọi là hành ba rô, hành boa rô có tên khoa học là Allium ampeloprasum, thuộc họ AlliaceaeLá dẹp, dài, mép nguyên và mọc thành 2 hàng, có màu lục và hơi trắng ở gốc. Hoa mọc ở ngọn cành, mọc tụ lại thành hình cầu, hoa màu xanh hoặc tím, cuống dài.Hiện nay tỏi tây được trồng nhiều ở vùng Địa Trung Hải. Ở nước ta, hành boa rô được trồng chủ yếu tại thành phố Đà Lạt thuộc tỉnh Lâm Đồng.Tỏi tây có mùi hăng nhưng hương vị khi chế biến lại thơm ngon, phần củ và lá đều có thể dùng làm nguyên liệu chế biến món ăn.Xem thêm: Tỏi tây – hành boa rô (hành baro) là gì? Các tác dụng của tỏi tâyBạc hàBạc hà còn được gọi các tên khác như bạc đài, anh sinh, kê tô, đông đô, liên tiên thảo, nam bạc hà, bạc hà than,… Thuộc họ hoa môi, có tên khoa học Mentha Arvensis Lin.Lá mọc đối nhau có dạng hình bầu dục, hình hơi tròn trứng, trên lá có các răng cưa, có cuống lá nhưng ngắn.Bạc hà là loại rau thơm có vị the mát. Sự dịu mát, dễ chịu cùng với những công dụng tuyệt vời của bạc hà đã giúp nó trở thành một trong những loại rau thơm phổ biến và được sử dụng nhiều nhất.Tinh dầu bạc hà, lá bạc hà được dùng trong thức uống, món bánh,… Bên cạnh đó bạc hà còn thường được sử dụng để bào chế tinh dầu và nước hoa.Xem thêm: Công dụng của lá bạc hà, cách phân biệt bạc hà và húng lủiHúng lủiHúng lủi hay còn gọi là húng nhủi, húng lũi, húng dũi hay húng láng có tên khoa học là Mentha aquatica, thuộc họ Hoa môi.Lá có cuống, hình thuôn dài, mép khía răng cưa. Hoa hợp thành vòng ở kẽ lá. Quả bế, có nốt sần sùi. Toàn thân có mùi thơm, dùng làm gia vị ăn sống, làm món gỏi, nộm.Húng lủi có bề ngoài tương đối giống với rau bạc hà, bởi bề ngoài của chúng có rất nhiều điểm tương đồng. Muốn phân biệt húng lủi và bạc hà thì bạn nên dựa vào phần lá.Húng lủi là rau gia vị không thể thiếu với món cháo lòng, món gỏi trộn,…Lá lốtLá lốt tên khoa học là piper sarmentosum, thuộc họ nhà hồ tiêu. Cây thân leo, mọc thẳng từ lúc mới mọc non. Phần thân có từ năm đến sáu gân từ phần cuống lá đến ngọn.Bò lá lốt chính là “cặp bài trùng”, không chỉ kết hợp được với thịt bò, loại rau thơm này còn được dùng để nấu các món canh chua, món om: chuối, lươn,… Bên cạnh đó, chả lá lốt cũng là một món ăn thơm ngon bổ dưỡng mà bạn nên thưởng thức.Húng quếHúng quế còn được dân gian goi với tên gọi khác như rau quế, é quế, húng chó, húng giỗi, hương thái. Tên khoa học là Ocimum basilicum L. var basilicum. Thuộc họ hoa Môi (Lamiaceae).Rau húng quế là gia vị ăn kèm không thể thiếu với các món bún, phở hoặc lòng heo. Hạt của loại cây này được dùng phổ biến trong các món chè, nước giải khát và làm đẹp.Xem thêm: Công dụng của húng quế tâyHúng lángHúng Láng có tên là thơm – húng thơm nổi bật hàng đầu các gia vị rau thơm. Cây húng láng có lá nhỏ, thân tròn, mọc lan thành khóm. Mặt lá mầu xanh thẫm, cuống và gân lá màu tím. Hái một lá vò nhẹ trên đầu ngón tay, mùi thơm dậy, sang trọng quyến rũ.Húng Láng thích hợp với rất nhiều món xào, nấu hoặc ăn sống cùng những loại rau khác như: xà lách, rau mùi, rau bạc hà, kinh giới,… Ngoài ra, Húng Láng thường được ăn kèm với bún chả, nem, cá nấu, cá luộc,…Húng chanhHúng chanh hay còn gọi là rau thơm lông, dương tử tô, tần dày lá, rau thơm lùn,… có tên khoa học Plectranthus amboinicus thuộc họ Hoa môi.Lá húng chanh có màu xanh, mọc đối xứng nhau qua cành, mọng nước, dày và cứng, khi bẻ đôi lá có cảm giác giòn, mép ngoài của lá cây có các răng cưa được bo tròn, trên bề mặt lá cũng có một lớp lông mịn.Toàn cây húng chanh tỏa ra mùi thơm gần giống với mùi chanh nên người ta thường gọi là cây húng chanh. Khi cho lá lên mũi ngửi các bạn có thể ngửi thấy mùi thơm và hơi cay.Loại rau thơm này có vị chua the, hơi hăng, tính ấm. Húng chanh có tác dụng giải cảm, tiêu đờm, trị cảm cúm và khử độc hiệu quả.Xem thêm: Công dụng của húng chanhKinh giớiCây kinh giới hay còn gọi là kinh giới tuệ, khương giới, canh giới, giả tô,… có tên khoa học là elsholtzia cristata.Loại cây này được biết đến như một loại rau thơm ăn hàng ngày có thể ăn kèm với thịt luộc, đậu hũ chiên, bún đậu mắm tôm ăn rất ngon.Ngoài các tác dụng nêu trên, nó cũng được biết đên như là một vị thuốc có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.Xem thêm: Công dụng của kinh giới, phân biệt kinh giới và tía tô.Tía tôCây tía tô còn được gọi là tô ngạnh, từ tô tử tử tó. Có tên khoa học là Perilla ocymoides, Perilla frulesscens. Thuộc họ Hoa môi LabiataeLá tía tô được sử dụng phổ biến trong nền văn hóa ẩm thực như ăn kèm trong các món hải sản, cá sống,… làm tía tô mơ muối, rượu, các loại kem dưỡng da,…Ở Việt Nam thì lá tía tô được sử dụng phổ biến hàng ngày ăn kèm trong món phở, gỏi, nộm,…dùng làm rau gia vị trong món canh, món xào.Bên cạnh đó, rau tía tô cũng được dùng để ăn kèm với các món bún riêu cua, lẩu riêu. Tía tô vừa tốt cho sức khỏe, vừa có tác dụng trong việc làm đẹp.Xem thêm: Công dụng của tía tô, những lưu ý khi sử dụngDiếp cáDiếp cá hay còn còn là lá giấp, rau giấp cá, ngư tinh thảo…Có tên khoa học là Houttuynia cordata Thunb, thuộc họ Giấp cá.Ở Việt Nam, diếp cá mọc hoang dại nhiều ở các tỉnh miền núi, trung du và đồng bằng. Cây còn được trồng ở nhiều nơi để làm rau và làm thuốc.So với các loại rau thơm trên thì rau diếp cá có vẻ như kén người ăn hơn. Cố rất nhiều người không ăn được, thậm chí là không ngửi được mùi của rau diếp cá. Bởi loại rau này có mùi hơi tanh.Tuy nhiên, với những người ăn quen thì rau diếp cá có vị bùi, thơm ngon, mát, giàu dinh dưỡng, có thể xay thành nước rau diếp cá để giải nhiệt.Xem thêm: Rau diếp cá có tác dụng gì? 12 tác dụng của rau diếp cáSảSả hay còn gọi là cỏ sả, sả chanh, lá sả, hương mao. Tên khoa học Cymbopogon Citratus Stapf. Thuộc họ lúa Cây hiện được trồng đại trà ở nước ta. Cây cao khoảng 1,5m sống lâu năm, mọc thành bụi, phân nhánh nhiều. Thân rễ trắng hoặc hơi tía. Lá dài tới 1m, hẹp, mép hơi ráp; bẹ trắng, rộng. Cụm hoa gồm nhiều bông nhỏ không cuống.Sả có mùi thơm, được trồng rộng rãi ở các vườn gia đình để lấy thân rễ làm gia vị ăn sống, ướp với thịt heo cho thơm, nấu thịt chó, làm dưa ăn,…Lá sả có thể nấu nước để gội đầu. Ngoài ra, có thể chiết xuất cây sả để lấy chất tinh dầu citral và geraniol.RiềngRiềng có tên khoa học: Alpinia officinarum Hance, thuộc họ Gừng.Lá không cuống, có bẹ hình mác, mọc thành 2 dãy. Hoa màu trắng, tập hợp thành chùm thưa ở ngọn. Cánh môi to, có vân đỏ. Quả hình cầu, có lông, hạt có áo hạt.Riềng có vị cay thơm, tính ấm, thường được dùng để kho các món ăn như cá, vịt, thịt chó,….Xem thêm: Tác dụng của riềngLá sungCây sung hay còn gọi là ưu đàm thụ hoặc tụ quả dong là loại thân cây gỗ lớn, mọc nhanh, thuộc họ Dâu tằm.Cây mọc hoang dại ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới tại những nơi đất ẩm bìa rừng, nhiều nhất là ven các bờ nước ao, hồ, sông, suối.Lá sung non cũng thường được sử dụng trong ẩm thực khi ăn kèm với thịt chua, thịt heo luộc, gỏi cá, dùng gói nem,…Lá đinh lăngLá đinh lăng còn có tên gọi khác là cây gỏi cá, nam dương sâm. Cây có tên khoa học là Polyscias fruticosa Harms, thuộc họ Nhân sâm.Lá đinh lăng mọc so le theo tán lá giống hình xương cá. Thuộc dạng lá kép, mỗi lá như vậy sẽ xẻ 3 lần hình lông chim. Mép lá thường có răng cưa nhưng không đều nhau.Lá đinh lăng thường dùng làm loại rau gia vị ăn kèm trong các món gỏi, nem, nem chua,…Lá mơLá mơ hay còn gọi là Mơ tam thể, lá thúi địch, mơ tròn, ngưu bì đống, mơ leo, dây mơ lông, có Tên khoa học Paederia tomentosa, thuộc họ cà phê.Cây lá mơ thuộc dạng thân leo, dễ phát triển. Cây có lá hình trứng, mọc đối, một đầu nhọn, màu tím nhạt ở mặt dưới và màu xanh ở mặt trên. Ở giữa lá có đường gân nổi rõ được bao phủ bằng một lớp lông mịn ở trên.Toàn thân cây khi vò nát sẽ bốc mùi hơi khó chịu. Lá mơ lông được sử dụng phổ biến như một loại rau ăn kèm với nhiều món ăn như: thịt chó, gỏi, cá, nem thính,…Lá chanhLá cây chanh là loại lá đơn, mọc xung quanh nhánh và cành của cây chanh.Lá có hình trứng hoặc hình bầu dục, gần giống với lá cam (phình to ở giữa, nhọn về 2 đầu). Lá chanh có màu xanh nhạt khi non, xanh thẫm khi già, bề mặt nhẵn mịn và có mùi thơm đặc trưng khi vò dập.Trong ẩm thực lá chanh thường dùng là gia vị cho các món súp, rau trộn, nước sốt, món chiên, hấp luộc,…Lá cáchCây cách thích nghi trên vùng nước mặn, nước lợ và nước ngọt. Có thệ sống ngoài trảng nắng hay nơi có bóng râm nhẹ.Lá có hình dạng và màu sắc rất thay đổi, hình trái xoan hay trái xoan bầu dục, gốc tròn hay hình tim, rìa lá nguyên hoặc hơi khía răng ở phần trên, có ít lông ở dưới, nhất là trên các gân. Lá non có màu xanh nhạt, khi già màu xanh đậm.Lá cách có mùi thơm hơi hắc, được trộn chung các loại rau sống khác. Lá cách sống thích hợp khi chấm mắm kho, cuốn với thịt nướng, thịt chiên, cá nướng.Đôi khi dùng làm rau nhúng lẩu hoặc luộc chung với các loài rau khác để tăng mùi thơm. Hoặc cắt nhuyễn dùng để xào với thịt trâu, bò, rắn, ếch, nhái, lươn,… rất ngon.Xương sôngXương sông hay còn gọi là rau húng ăn gỏi, hoạt lộc thảo, xang sông,… Có tên khoa học là Blumea lanceolaria, thuộc họ nhà Cúc.Lá có hình trứng thuôn dài, hai đầu nhọn, mép có răng cưa, gân nổi rõ trên phiến, lá trên có kích thước nhỏ hơn lá dưới gốc.Lá xương sông không chỉ được dùng như một loại gia vị phổ biến làm tăng thêm sự hấp dẫn choc các món ăn như: gỏi cá, gỏi chả nướng và cũng dùng làm gia vị (băm ra ngâm muối vài ngày) hoặc nấu với thịt cá.Lá xá xịXá xị còn có các tên gọi khác như Vù hương, Re hương, Re dầu, Co chấu, Xã xị… tên khoa học: Cinnamomum parthenoxylon, họ Long não.Lá xá xị mọc cách và dai, có hình trứng và đầu nhọn. Hoa xá xị mọc ở nách lá, có lông phủ, quả hình cầu được đính trên ống bao hoa hình chén, khi chín có màu xám vàng hoặc tím đen, mùi thơm.Lá nguyệt quếLá nguyệt quế có tên khoa học là Bay Leave, đây là lá của cây nguyệt quế. Được dùng để đan thành vòng nguyệt quế, biểu trưng cho sự chiến thắng, quyền lực và tài lộc.Khi cây nguyệt quế bị rụng lá, người ta sẽ thu gom những lá cây, đem phơi khô để sử dụng.Lá nguyệt quế luôn tỏa ra mùi hương rất dễ chịu có thể dùng làm gia vị nấu cà ri, phở, khử mùi, giúp món ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn.Xem thêmRau ngót – giá trị dinh dưỡng, tác dụng, lưu ý và cách chọn mua rau ngót8 Tác dụng của cây rau má, các bài thuốc và lưu ý khi ăn loại rau nàyRau sam – thành phần dinh dưỡng, tác dụng và những bài thuốcChỉ với những thông tin đơn giản, bạn đã phần nào hiểu rõ hơn về rau thơm – rau gia vị và các loại rau thơm gia vị ở Việt Nam. Điện máy XANH hi vọng bạn sẽ có thêm được nhiều thông tin bổ ích qua bài viết trên*Thông tin được tham khảo và tổng hợp từ: Wikipedia.Biên tập bởi Trần Tuyết Hoa • Đăng 22/04/2021

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

17. Những loại rau tuyệt đối không được ăn sống – Zing

  • Tác giả: zingnews.vn

  • Ngày đăng tải: 10/06/2021 03:03 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (26140 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 3⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: Những loại rau tuyệt đối không được ăn sống – Zing

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Các chuyên gia của Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch (TP.HCM) từng nghiên cứu trên 8 loại rau thường được ăn sống nhiều nhất là xà lách, xà lách …

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

18. 5 loại rau nên ăn hàng ngày – VnExpress

  • Tác giả: vnexpress.net

  • Ngày đăng tải: 01/22/2021 05:43 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 2 ⭐ (32673 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Tóm tắt: Tốt nhất là nên luộc hoặc hấp vừa chín bông cải xanh để giữ nguyên các giá trị dinh dưỡng. Giá đỗ. Chỉ một nắm giá đỗ sống bằng nắm tay có thể …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Tuy nhiên, khi ăn giá cần tránh các phần đã dập úng, vì môi trường sống của giá có độ ẩm cao dễ bị nhiễm khuẩn Salmonella hoặc E.coli gây ngộ độc thực phẩm. Nên ngâm giá với nước muối loãng trước khi chế biến. Thêm nữa, tránh xào giá với gan heo vì chất đồng trong gan sẽ làm giảm lượng vitamin C trong giá. Trẻ nhỏ và người già, người mới khỏi bệnh, hệ miễn dịch chưa phục hồi hoàn toàn nên ăn giá đỗ đã chế biến chín.

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

19.
Ăn rau sống và những nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng của bạn

  • Tác giả: amthuchomnay.com.vn

  • Ngày đăng tải: 05/01/2021 09:57 AM

  • Đánh giá từ người dùng: 5 ⭐ (67642 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 4⭐

  • Tóm tắt: Rau sống chính là các loại rau gia vị như xà lách, rau mùi, rau răm, kinh giới… Đây là món ăn rất tốt cho sức khỏe, vì nó cung cấp đáng kể lượng vitamin C, …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Để hạn chế mầm bệnh từ rau sống theo BS dinh dưỡng Thu Hoài, Bệnh viện Thanh Nhàn lưu ý: Mặc dù nhiều người biết rau sống không tốt cho sức khỏe, có nhiều ký sinh trùng nhưng vẫn ăn. Đến lúc rước bệnh vào người thì mới ngộ nhận đã muộn.

  • Nguồn:


các loại rau ăn sống

20. Rau sống món ăn ngon nhưng nhiều nguy cơ tiềm ẩn nhiễm

  • Tác giả: infonet.vietnamnet.vn

  • Ngày đăng tải: 06/21/2021 12:47 PM

  • Đánh giá từ người dùng: 3 ⭐ (54489 lượt đánh giá)

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Tóm tắt: Rau sống với đa dạng các loại rau gia vị (như: Xà lách, húng láng, mùi, kinh giới, hành tươi…) cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C, A, E, …

  • Khớp với kết quả tìm kiếm: Ngoài ra, nên chọn loại rau có màu sắc tựnhiên, không úa, héo và không có mùi lạ. Khi mua rau về, bạn cắt phần không ăn được bỏ đi dù phần dập.  Quan trọng nhất với việc ăn rau sống là nguồn nước để rửa. PGS Thịnh cho biết trước khi ăn bạn cần rửa trực tiếp từng lá dưới voì nước chảy vì đây là tốt nhất để loại bỏ ký sinh trùng, trứng giun, đất cát thậm chí cả hoá chất phun cũng có thể rửa trôi dưới vòi nước. Một số người không nên ăn rau sống như người bị rối loạn tiêu hóa: Chất xơ trong rau sống có tác dụng gây khó chịu cho đường tiêu hóa như làm đầy hơi, chuột rút, co thắt dạ dày, tiêu chảy, giảm hấp thụ một số chất dinh dưỡng quan trọng. Người bị hội chứng ruột kích thích: Không nên ăn nhiều rau sống vì có thể bị đầy hơi, đau dạ dày, có cảm giác muốn đi đại tiện ngay. Người bị viêm đại tràng: Một số loại rau sống có chất chất xơ dạng không tan như cellulose, vì thế người bệnh viêm đại tràng không nên ăn để tránh thành ruột bị tổn thương. Bệnh nhân bị suy thận: Những người mắc bệnh thận nên tránh các loại rau chứa nhiều kali và photpho, vì thận không thể loại bỏ chúng theo đường tiểu. Bà bầu không nên ăn rau sống: Trong thực phẩm sống luôn chứa một lượng lớn vi khuẩn và ký sinh trùng, có thể gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. 

  • Nguồn:

Tổng hợp top các kết quả tìm kiếm video về các loại rau ăn sống

6 Loại Rau Chỉ Nên ĂN SỐNG BỔ HƠN NHÂN SÂM Hàn Quốc, Ăn Sớm Khỏe Sớm Ai Cũng Nên Biết

  • Tác giả: Sống Khỏe Mỗi Ngày

  • Ngày đăng tải: 12/18/2021 11:03 PM

  • Lượt xem: 52,209 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 5⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Nội dung:
    6 Loại Rau Chỉ Nên ĂN SỐNG BỔ HƠN NHÂN SÂM Hàn Quốc, Ăn Sớm Khỏe Sớm Ai Cũng Nên Biết. Quý vị có biết 6 loại rau chỉ …

Khám phá tên gọi của các loại rau thơm | Có thể bạn chưa biết.

  • Tác giả: 3PKP

  • Ngày đăng tải: 09/03/2021 01:30 PM

  • Lượt xem: 25,425 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 1⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    Rau thơm hay rau gia vị là những loại rau có hương thơm đặc trưng, thường dùng để ăn kèm (rau sống) hoặc sử dụng tăng mùi …

19 Loại Rau Củ BỔ MÁU TĂNG HỒNG CẦU, Cơ Thể Yếu Ớt Mệt Mỏi Bỗng Khỏe Như Voi

  • Tác giả: Sống An Lạc

  • Ngày đăng tải: 12/04/2021 09:25 PM

  • Lượt xem: 60,273 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 4⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    19 Loại Rau Củ BỔ MÁU TĂNG HỒNG CẦU, Cơ Thể Yếu Ớt Mệt Mỏi Bỗng Khỏe Như Voi. Một trong những cơ quan có tác động …

8 Loại Rau Đã Được Xác Nhận Là Vua Giải Độc Gan | Ăn Tới Đâu Gan Sạch Tới Đó – Sống Khỏe

  • Tác giả: Sống Khỏe & Sống Tốt

  • Ngày đăng tải: 10/01/2021 05:27 PM

  • Lượt xem: 288,379 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 5⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    8 Loại Rau Là Vua Giải Độc Gan Ăn Tới Đâu Gan Sạch Tới Đó… Gan được ví như quả tim thứ hai của cơ thể. Vì thế mà việc bảo …

Top 7 loại rau củ nên ăn chín và 4 loại rau củ nên ăn sống tốt hơn

  • Tác giả: Blog Ẩm Thực

  • Ngày đăng tải: 03/26/2021 09:04 PM

  • Lượt xem: 392 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 4⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    Bạn đã từng nghe đến những loại rau củ ăn sống sẽ tốt cho sức khoẻ hơn như là tỏi, rau cải xoăn, quả việt quất v.v nhưng cũng …

3 Loại Rau Càng Ăn Càng Sống Lâu Tốt Hơn Cả Thần Dược Bổ Gấp Nhiều Lần Nhân Sâm | HYT3

  • Tác giả: Sức Khoẻ Đời Sống HYT3

  • Ngày đăng tải: 10/01/2021 08:56 PM

  • Lượt xem: 568,644 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 5⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Nội dung:
    3 Loại Rau Càng Ăn Càng Sống Lâu Tốt Hơn Cả Thần Dược Bổ Gấp Nhiều Lần Nhân Sâm | HYT3. Việt nam chúng ta có rất …

Những Loại Rau Củ Ăn Sống "Tốt Gấp Nghìn Lần’ Nấu Chín, Ăn Suốt Ngày Mà Không Biết

  • Tác giả: Báo Bóng Đá

  • Ngày đăng tải: 08/07/2021 11:19 AM

  • Lượt xem: 6,406 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 3⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 3⭐

  • Nội dung:
    Những Loại Rau Củ Ăn Sống "Tốt Gấp Nghìn Lần’ Nấu Chín, Ăn Suốt Ngày Mà Không Biết. Quý vị thân mến, từ xưa đến nay ông …

0151 Hái Rau rừng Trảng Bàng l Loại rau nào ăn được?????

  • Tác giả: Thú Vui Dân Dã

  • Ngày đăng tải: 12/04/2021 04:34 PM

  • Lượt xem: 70,543 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 2⭐

  • Đánh giá cao nhất: 2⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    Rau rừng Trảng Bàng, các loại rau thiên nhiên, rau sông ăn được. Clip nhằm giới thiệu cận cảnh và đọc tên các loại rau rừng (rau …

6 loại rau củ TUYỆT ĐỐI KHÔNG ăn sống

  • Tác giả: Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

  • Ngày đăng tải: 08/03/2021 08:22 AM

  • Lượt xem: 4,680 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 4⭐

  • Đánh giá cao nhất: 4⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 2⭐

  • Nội dung:
    Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 6 loại rau củ tuyệt đối không ăn sống. #kienthuckhoahocvesuckhoe #kienthuc #khoahoc …

Cùng ăn các loại rau củ tươi sống.

  • Tác giả: Thái Lan Food

  • Ngày đăng tải: 10/16/2021 01:24 AM

  • Lượt xem: 347 views

  • Độ phân giải: 1080p

  • Lượt đánh giá: 3⭐

  • Đánh giá cao nhất: 5⭐

  • Đánh giá thấp nhất: 1⭐

  • Nội dung:
    Đánh thức và kích thích vị giác không dành cho mọi người đang giảm cân Chúc mọi người xem video vui vẻ. Đăng kí …

Bài viết trên cũng đã tổng hợp những thông tin và kiến thức về các loại rau ăn sống mà Midwestgraphicsa2.com tổng hợp được, mong rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ hữu ích đối với bạn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo rất nhiều chủ đề khác trên website của chúng tôi, chắc chắn những nội dung chất lượng ấy sẽ giúp ích cho bạn!!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.